Секреты здоровой старости: опыт стран, где живут долго и хорошо
Средняя продолжительность жизни белорусов превышает 74 года и постепенно увеличивается. Чтобы нарастить не только количество, но и качество прожитых лет, аналитики Швейцарского Красного Креста в Беларуси предлагают позаимствовать опыт стран, предоставляющих возможность вести здоровую, активную и удобную жизнь в старшем возрасте.
Пожилые люди сегодня становятся более независимыми, так как новые технологии упростили быт. Но не менее важно доброжелательное и нестереотипное отношение к ним.
– Укрепление здоровья и профилактика заболеваний, возможность занятости, поощрение социальной вовлеченности и волонтерства, совершенствование систем здравоохранения и социальной защиты – задачи всех стареющих стран, – утверждает специалист по коммуникации Швейцарского Красного Креста в Беларуси Павлина Иванько.
В Японии люди в возрасте 60 лет и старше составляют 33,1% населения – самый высокий показатель в мире (прогноз – 37,3% в 2030 г.; 42,5% – в 2050 г.). В «суперстареющем» обществе ожидаемая продолжительность жизни составляет 86,5 лет для женщин и 80 лет для мужчин (ожидаемая продолжительность здоровой жизни – 77/72 соответственно). Пенсионный возраст – 65 лет. Япония выбрала следующие стратегические цели в социальной сфере:
– поддержка пожилых людей в желании продолжать работу, предоставление частичной занятости. Сегодня люди в возрасте 65+ составляют 29,8 % работающих мужчин и 14,5 % женщин;
– доступность общественного транспорта, приспособленного для инвалидных колясок;
– программы транспортной безопасности: власти предлагают водителям в возрасте 65 лет и старше добровольно сдать водительское удостоверение, водители 70-74 лет должны пройти дополнительное обучение для его продления, в 75 лет – пересдать экзамен на права;
– уход за пожилыми людьми или лицами с ограниченными возможностями – шанс «заработать» время на уход за собой впоследствии или «передать» это время родственникам, нуждающимся в уходе;
– организация клубов для пожилых людей (в токийском районе Синагава, где проживает 350 тыс. жителей, более 700 зарегистрированных волонтерских групп пожилых людей;
– образовательные мероприятия с участием пожилых людей, адресованные детям;
– обучение до 6 млн. человек, оказывающих поддержку людям с деменцией и их семьям;
– робототехника (разработка роботов-медсестер, PARO-роботов).
Во Франции четверть населения (25,2%) имеет возраст 60+. В 2030 г. их доля вырастет до 29,9%; в 2050 г. – до 31,8%. Ожидаемая продолжительность жизни для женщин – 84,9 лет, мужчин – 78,8 (здоровой жизни – 74/69). Пенсионный возраст – 60 лет, постепенно увеличивается до 62.
Госполитика предусматривает:
– рост занятости в старшем возрасте, введены санкции для нанимателей, не обеспечивающих поддержку занятости пожилых людей;
– реконструкцию более 80 тыс. частных жилищ с учетом нужд пожилых;
– инвестиции в новые технологии, инновационные решения, увеличивающие участие пожилых людей в общественной жизни, несмотря на возрастающую потребность в уходе;
– расширение участия пожилых людей в формировании госполитики.
В Нидерландах 24,5% населения в возрасте 60+ (будет 32% к 2030 г.; 33,2% в 2050 г.). Ожидаемая продолжительность жизни женщин – 83,6 лет, мужчин – 80 лет (ожидаемая продолжительность здоровой жизни – 72/70). Пенсионный возраст до 2014 г. составлял 65 лет, постепенно увеличивается до 67 лет к 2021 г.
Меры госполитики:
– за 5 лет приспособить 44 тыс. домов для потребностей пожилых людей; пособия на жилье и финансирование для реконструкции домов в случае инвалидности или хронических заболеваний; отменено согласование планировки пристройки к дому для тех, за кем нужен уход, и тем, кто уход обеспечивает;
– участие пожилых людей в общественной жизни и поддержание таких инициатив, как Green care farms – проживание пожилых людей на фермах, где они получают уход и выполняют посильную работу; Golden Sports – спортивные занятия для людей в возрасте 65+; Seniorweb – онлайн-курсы и индивидуальные занятия на компьютере;
– обучение необходимым навыкам членов семьи, ухаживающих за пожилыми людьми с деменцией;
– волонтерские проекты, дающие возможность пожилым людям выступать учителями иностранного языка, гидами по городу, консультантами и тренерами.
В Норвегии доля граждан в возрасте 60+ составляет 21,8% (будет 26,2% в 2030 г.; 29,5% – в 2050 г.). Ожидаемая продолжительность жизни женщин – 83,7 лет, мужчин – 79,8 лет (ожидаемая продолжительность здоровой жизни – 72/70). Пенсионный возраст гибкий: можно выйти на пенсию в любое время между 62 и 75 годами.
Основные меры поддержки пожилых людей:
– доступность общественного транспорта для всех возрастных групп и лиц с ограниченными возможностями; пешеходные и велосипедные дорожки с учетом потребностей пожилых людей – с перилами, хорошим освещением, скамейками, чтобы можно было отдохнуть, и т.д.;
– адаптация жилья к потребностям лиц с деменцией и распространение необходимых знаний и навыков среди родственников и других лиц, ухаживающих за людьми с деменцией;
– финансовая поддержка родственников, ухаживающих за пожилыми людьми;
– информационная компания о здоровом питании, здоровом образе жизни, ежедневной физической активности, снижении потребления табака и алкоголя.
В Швейцарии в возрасте 60+ находятся 23,6% жителей (будет 30,6% в 2030 г.; 34,5% – в 2050 г.). Ожидаемая продолжительность жизни женщин – 85,3 лет, мужчин – 81,3 лет (самый высокий показатель в мире). Ожидаемая продолжительность здоровой жизни – 74 / 71). Пенсионный возраст – 64 лет для женщин и 65 – для мужчин. Швейцарцы в возрасте 65+ могут похвастаться наиболее высоким уровнем физического и умственного здоровья в Европе: более 90% не имеют инвалидности (средний показатель для рассматриваемых 5 стран – 83,7 %) и около 60% не имеют серьезного заболевания (средний показатель 42,6%). Только 5% швейцарцев в возрасте 65 – 74 лет и около 17% старше 75 нуждаются в помощи.
Меры госполитики:
– к пенсии прибавляется бонус за период, когда человек ухаживал за близким родственником;
– бесплатная телефонная переводческая служба на 15 языках, специализирующаяся на медицинских вопросах;
– пожилые люди ухаживают за другими пожилыми в обмен на такой уход впоследствии;
– возможность для пожилых людей предлагать молодым проживание в пустых комнатах своих домов в обмен на помощь;
– возможность на общественных началах помогать школьным учителям.
